В каком возрасте отдавать ребенка в спорт?

Отдел по делам семьи и детей Администрации Перевальского района Луганской Народной Республики обращает внимание родителей на проблему современных детей – сидячий образ жизни. Именно низкая подвижность приводит к ожирению, проблемам с мышлением, а если добавляется неправильное питание, то это прямой путь к хроническим заболеваниям уже в детском возрасте. Спортивная нагрузка, напротив, оздоравливает организм и положительно влияет на физическое и психологическое развитие. 

       Многолетние наблюдения за здоровьем людей выявили твердую закономерность: большинство детей, которые имели повышенный индекс массы тела (то есть были пухлыми или даже толстячками), к 40 - 45 годам имеют диагноз «ожирение». А значит, и сопутствующие проблемы со здоровьем. 

Любопытно, что сегодня школьникам для борьбы с гиподинамией дают те же рекомендации, которые когда-то применялись к взрослым. Все эти: поднимайтесь по лестнице, а не в лифте, одну остановку до дома пройдите пешком. Однако этого мало для полноценного развития ребенка. Ему обязательно нужен спорт по душе. 

         Но какой? И в каком возрасте отдавать малыша на занятия?

В первые годы жизни спортивная нагрузка у ребенка должна быть направлена на познание своего тела в пространстве. Лучше всего для этого подходит плавание, поскольку вода - естественная среда для ребенка. 

      В этом возрасте важно научиться управлять своим телом, настроить правильную координацию движений. Поэтому танцы тоже хороши. Обычно их выбирают девочки, а зря, ведь мальчикам это тоже полезно. Танец обеспечивает гармоничное мышечное развитие, улучшает ориентацию в пространстве. 

         С 7 лет педиатры советуют отдать ребенка в командный вид спорта - футбол, волейбол. В них объединяет игра и командный дух. 

 Впрочем, ждать высоких достижений в этом возрасте бессмысленно. Лишь годам к 14 ребенок сможет понять: чтобы достичь хорошего результата, нужно уметь работать сплоченно, всей командой. 

Индивидуальные виды спорта бросать не советуется. Лучше заниматься параллельно и тем и другим. Они тренируют в ребенке способность выдерживать длительные физические нагрузки, прилагать собственные усилия, преодолевать усталость, учат концентрации и развивают чувство ответственности. 

Однако если мы говорим про здоровье ребенка, стоит руководствоваться принципами, которые прописаны физиологами, врачами и тренерами. Большинству детей нужно заниматься общей физической подготовкой, а с 4 лет выбирать те виды спорта, которые будут полезны в будущем.