«Прогулки на свежем воздухе – залог здоровья!»

Физическая активность – залог здоровья и долголетия! Обычная прогулка – один из эффективных способов для пожилого человека оставаться здоровым. У ходьбы на свежем воздухе в любое время года много преимуществ. Достаточно провести 15 минут на свежем воздухе, чтобы привести в порядок свой организм. И не стоит бояться заболеть на прогулке гриппом или простудой, ведь мороз убивает вирусы, бактерии, аллергены, тем самым предотвращая риск многих заболеваний.