Родителям на заметку: Интернет-зависимость

В современных семьях отсутствуют особые ограничения относительно времени пребывания в сети Интернет, к тому же родители сами могут большое количество времени проводить за компьютером. Это ведет к развитию интернет-зависимости, которая сопровождается социальной дезадаптацией и специфическими нарушениями психики. Зависимость от компьютера оказывает негативное влияние на эмоциональное, психическое и физиологическое здоровье ребенка. Это может выражаться в нарушении режима, излишней раздражительности и бессоннице. Из-за длительного нахождения в статичной позе может развиться сколиоз и снизиться зрение. Попытки ограничить ребенка в интернете часто заканчиваются ссорами и скандалами.

При появлении признаков интернет-зависимости важно не оказывать чрезмерного давления на ребенка. Задача родителя заключается в обучении рационального использования интернета. Необходимо развить в ребенке самоконтроль и дисциплину. Это позволит избежать нежелательных последствий в его поведении.

Рекомендации родителям:

1. Защитить ребенка от негативного влияния интернета поможет собственный пример. Если родитель все свободное время проводит с телефоном в руках, ребенок будет ему подражать.

2. Следует вовлекать чадо в семейные мероприятия и общественную жизнь. Цель – показать ему, что в жизни есть масса интересных занятий.

3. Необходимо проанализировать собственный подход к воспитанию ребенка. Важно, чтобы он способствовал его реализации в обществе. В противном случае ребенок будет искать ее в виртуальном мире.

4. При общении с подростком необходимо делать акцент на важности его интересов и увлечений. Следует поощрять их и помогать в реализации. Например, если ребенка интересует футбол, нужно отдать его в спортивную секцию.

4. Нужно быть честным со своим ребенком. Дети на интуитивном уровне чувствуют ложь. Это может подорвать доверие в отношениях.

5. Необходимо вовремя отслеживать любые изменения в реакциях ребенка на жизненные события. При чрезмерном увлечении компьютером стоит сразу обозначить границы. Это следует сделать в самом начале. Для напоминания можно использовать таймер или будильник. Оптимальное время нахождения за компьютером – 2 часа в день.

6. Желательно рассказать ребенку о возможных последствиях интернет-зависимости. Они могут касаться как психики, так и физиологического здоровья.

7. Если ребенок чрезмерно закрыт и необщителен, ему может помочь работа с психологом. Она предотвратит развитие интернет-зависимости на почве личных переживаний.