В Перевальске появились поклонники скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержания физической активности. Особенно ходьба с палками нравится пожилой части населения. Именно для людей старшего поколения в ГУ ЛНР «Перевальский КЦСОН» проходят спортивные занятия с использованием оборудования из пункта проката.

Для того, чтобы поддержать свой организм в тонусе и укрепить здоровье 24 ноября получатели социальных услуг не только занимались ходьбой, но и выполняли разминку на свежем воздухе.

Инструктор-волонтер Людмила Миронкина на первом занятии объяснила участникам, что физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни: она делает человека физически привлекательным, существенно улучшает здоровье, увеличивает продолжительность жизни, снижает риск развития многих заболеваний, помогает справиться со стрессами и избежать депрессий, помогает поддерживать нормальную массу тела.

По окончании занятия все ощутили прилив сил и зарядились хорошим настроением.

По реакции и отличному настроению участников можно предположить, что в ближайшее время желающих заниматься скандинавской ходьбой прибавится.