Вернуться на главную

8 важных шагов, как укрепить организм ребенка перед школой

До 1 сентября, когда дети пойдут в школу, осталось не так много времени, поэтому готовить школьников к этому событию нужно уже сейчас. Вот 8 важных шагов, как укрепить организм ребенка перед школой.

1. Обязательно отведите ребенка на прием к доктору – для осмотра.

2. Проведите дезинфекцию очагов хронической инфекции (можно просто прополоскать ротовую полость и носоглотку отварами ромашки, календулы, шалфея).

3. При необходимости проведите профилактику безопасными средствами.

4. Наладьте и соблюдайте режим дня ребенка – это способствует успехам в учебе и хорошему самочувствию.

5. Не кормите ребенка насильно, исключите перекусы, чипсы, фастфуд, газировку и полуфабрикаты.

6. Обеспечьте психологический комфорт в семье. Но и не позволяйте ребенку лениться. Проводите с ним как можно больше времени (совместные игры, чтение, подготовка уроков, прогулки).

7. Готовьте ребенка к тому, что на уроках ему придется потрудиться.

8. Проследите, чтобы школьник ежедневно делал зарядку, упражнения для профилактики искривления позвоночника и для глаз.