Роспотребнадзор: рекомендации при купании в проруби в период праздника Крещения

Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности. Одним из определяющих факторов безопасности является состав и качество воды в купелях. Соответствующие лабораторные исследования проб, взятых в местах планируемых купаний, Роспотребнадзор ежегодно проводит по всей стране. На данный момент проверено более 80% водоемов, задействованных в проведение обряда.  

Тем, кто планирует окунаться в прорубь, Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.  

Всем ли можно купаться в проруби? 

- купание в ледяной воде противопоказано людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, 

- с заболеваниями центральной и периферической нервной системы,  

- с болезнями дыхательных путей, 

- с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, 

- с заболеваниями мочеполовой системы,  

- с воспалительными заболеваниями носоглотки,  

- с эндокринными заболеваниями.  

Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.  

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:  

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.  

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.  

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.  

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.  

5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.  

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.  

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.