Вернуться на главную

Как защитить ребенка от солнца - советы врача

На пороге лето, период отдыха и отпусков. Поэтому пришло время поговорить о том, как защитить ребенка от солнца.

✅️ Не забывайте про головной убор, выбирайте его с защитой ушей и шеи.

✅️ Берите на прогулки воду и предлагайте её регулярно ребенку.

✅️ Избегайте пребывания на открытом солнце, особенно при УФ-индексе > 3, как правило в период с 11 до 16 часов.

✅️ Выбирайте для прогулок с малышами одежду с защитой от ультрафиолетового воздействия.

✅️ Используйте водостойкий крем от солнца с SPF 50 защитой.

✅️ Старайтесь находится в тени, для этого можно использовать пляжный зонт, козырек на коляску или тень деревьев.

✅️ Для защиты глаз от ультрафиолета помогут солнцезащитные очки.

Эффект от солнечного излучения накопительный и может проявиться спустя годы, особенно это опасно из-за и ранее повышенного риска развития рака кожи.

При выборе солнцезащитного крема следуйте рекомендациям:

1️⃣ обращайте внимание на срок годности;

2️⃣ приобретайте именно аптечные средства, так как они проходят соответствующий контроль и имеют гарантированный состав и защиту;

3️⃣ крем должен быть водостойким и разрешенным для возраста Вашего ребёнка;

4️⃣ наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу;

5️⃣ не рекомендуется использовать средства в виде спрея из-за особенностей его нанесения и риска попадания в глаза.

Ультрафиолетовые лучи не видимы для глаза, и подразделяются на 3 категории:

➡️ ультрафиолет А (UVA) - наиболее опасен для глаз;

➡️ ультрафиолет В (UVB) - поглощаются линзами очков;

➡️ ультрафиолет С (UVC) - практически полностью блокируются озоновым слоем Земли.

Детям для повседневной носки подойдут очки со стеклянными или поликарбонатной линзой, в зависимости от возраста, с защитой от УФ 75%-100% и категорией затемнения 3-18%.